Ma már népbetegség az alvászavar

Az alvás és a biológiai ritmus jelentőségét állította középpontba a Alváshorizont – Cirkadián egyensúly a 21. században című tudományos konferencia, amelyet a hétvégén szervezett meg a Szent Balázs Alapítvány Marosvásárhelyen. A háromnapos rendezvény ideje alatt megtelt a Kultúrpalota nagyterme: a téma nemcsak szakembereket, hanem laikus érdeklődőket is vonzott.

A konferencia egyik meghívott előadója, Dr. Purebl György pszichiáter szakorvos hangsúlyozta: ha életünk egyharmadát alvással töltjük, az önmagában jelzi annak kiemelt jelentőségét. Mint fogalmazott, az alvás a napi bioritmus leglátványosabb megnyilvánulása, ám a cirkadián ritmus ennél jóval összetettebb szabályozó rendszer. Hatással van testi működésünkre, pszichés állapotunkra, s alapvető szerepet játszik a testi-lelki egészség fenntartásában. A szakemberek azért gyűltek össze a három nap során, hogy megvitassák: miként segíthetnek a betegeknek biológiai ritmusuk helyreállításában.

A gyermekek alvászavarai szintén hangsúlyos témát jelentettek. Dr. Száva Iringó Andrea gyermekpszichiáter szakorvos rámutatott: számos gyermekkori kórkép előjele lehet az alvás zavara. A szülők számára ijesztő lehet, ha a gyermek éjszaka felsír, vigasztalhatatlan, nyugtalanul alszik vagy nem alussza át az éjszakát. Mindez nemcsak a gyermek másnapi teljesítményére, hanem az egész család életére kihat. Ugyanakkor a szakember kiemelte: nem minden eset igényel kezelést, sokszor a jelenség kevésbé kóros, mint amilyennek elsőre tűnik. Amennyiben azonban az alvászavarok gyakoriak és tartósak, indokolt a kivizsgálás és szükség esetén a terápia.

A konferencián elhangzott: az álmatlanság napjainkban már népbetegségnek tekinthető. Dr. Szatmári Szabolcs neurológus, az alapítvány kuratóriumi tagja szerint az elalvási nehézségek és az alvásminőség romlása jelentős mértékben befolyásolják a mindennapokat, és számos egyéb betegség tüneteként is megjelenhetnek.

A háromnapos esemény azonban nem csupán szigorúan vett szakmai előadásokból állt. A szervezők a tudomány és a művészet kapcsolatát is hangsúlyozták, a résztvevők komplex megközelítésben ismerkedhettek meg az alvás és a cirkadián egyensúly kérdéskörével. A szakemberek és érdeklődők egyaránt számos hasznos, a mindennapi életben is alkalmazható tudással tértek haza – megerősítve: az alvás nem pusztán pihenés, hanem egészségünk egyik alappillére.